ਸਰੀਰ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਝਟਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਘਾਤਕ ਹੈ! ਖ਼ਤਰਾ ਸਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ!
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ 300,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਮਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹਨ। ਚੀਨ ਵਿੱਚ, 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਕਾਰਨ ਡਿੱਗਣਾ ਮੌਤ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
ਡਿੱਗਣਾ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਹਨ। ਕਮਰ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ "ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਖਰੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 30% ਮਰੀਜ਼ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, 50% ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦੇਣਗੇ, ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਤ ਦਰ 20%-25% ਤੱਕ ਉੱਚੀ ਹੈ।
ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ
ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਗੋਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ। ਜੇਕਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਉੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬੇਹੋਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਬੰਧਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਨਾਲ ਨਾ ਹਿਲਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਵਾਕਿੰਗ ਸਹਾਇਕ ਰੋਬੋਟਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਰੋਬੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਵੈ-ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ ਜਾਂ ਬਚੇਗਾ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ, ਡੇਕਿਊਬਿਟਸ ਅਲਸਰ, ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ। ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਰੋਬੋਟ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਅਤੇ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਅੱਧਖੜ ਉਮਰ ਦੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੋਸਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਣ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ!
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਪ੍ਰੈਲ-27-2023
