ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਤਨੀ, ਨਵਾਂ ਸਾਥੀ, ਬੱਚੇ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਨੰਨੀਆਂ, ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਸਮਾਜ, ਆਦਿ, ਪਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ।
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਉਣ ਲਈ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੁਰਾਣੇ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੁਰਾਣੇ ਹਾਂ! ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਡਾ ਮਨ ਸਾਫ਼ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ: 60-70 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ
ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਠ ਤੋਂ ਸੱਤਰ ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਚੰਗੀ ਰਹੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਖਾਓ, ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖੇਡੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਗਿਣੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ। ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਰੱਖੋ, ਘਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਚਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ।
ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ: 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ
ਸੱਤਰ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਫ਼ਤਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੁੱਢੇ ਹੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਦਤਰ ਅਤੇ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਦਮ ਘੁੱਟਣ, ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਲੋ। ਇੰਨਾ ਜ਼ਿੱਦੀ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ!
ਕਈ ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਲਈ ਤੀਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਆਰਥੀ ਬਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ, ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਮਦਦ ਮੰਗੇ ਬਿਨਾਂ ਜੀਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤੀਜਾ ਪੜਾਅ: 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣਾ
ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਖਰੀ ਦੌਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।
ਜਾਂ ਤਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨਾ ਪਾਓ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ ਨਾ ਪਾਓ।
ਚੌਥਾ ਪੜਾਅ: ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਸਾਫ਼ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲਾਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾ ਲੈਣ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਬੇਲੋੜੀ ਰਹਿੰਦ.
ਇਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਕੇ ਕਿਸ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, "ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰੀਬ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਜਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ." ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਜ਼ਰਵ ਫੌਜ ਵਜੋਂ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹਾਂ? ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।
ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਮੇਰੀ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਹੈ!
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਾਰਚ-12-2024
