ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਐਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਫਟਣ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸਕੇਮਿਕ ਅਤੇ ਹੇਮੋਰੈਜਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਰਿਕਵਰੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋਈ?
ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ:
· 10% ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
· 10% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 24 ਘੰਟੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
· 14.5% ਮਰ ਜਾਣਗੇ;
· 25% ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਅਪੰਗਤਾ ਹੈ;
· 40% ਦਰਮਿਆਨੇ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਪਾਹਜ ਹਨ;
ਸਟ੍ਰੋਕ ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ 3 ਮਹੀਨੇ ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸੁਨਹਿਰੀ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੁਨਰਵਾਸ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਿਕਵਰੀ
ਸੱਟ ਜਿੰਨੀ ਛੋਟੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਓਨੀ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰਿਕਵਰੀ ਓਨੀ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਹਿੱਲਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਲੇਟਣ, ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਖਾਣਾ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਧਾਉਣਾ।
ਦਰਮਿਆਨੀ ਰਿਕਵਰੀ
ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੁਨਰਵਾਸ ਇਲਾਜ ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਕਸਰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
1. ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਪੇਟ ਦੇ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ; 1 ਸਕਿੰਟ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਛੱਡੋ;
2. ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਝੁਕਾਓ;
3. ਤਣੇ ਦੀ ਗਤੀ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਆਪਣੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਝੁਕਾਓ;
4. ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ: ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲ੍ਹ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਮੌਖਿਕ ਹਰਕਤਾਂ;
5. ਜੀਭ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਗਤੀ: ਜੀਭ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ "ਪੌਪ" ਆਵਾਜ਼ ਕੱਢਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਸਰਤਾਂ
ਅਸੀਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੇ ਮਿਊਕੋਸਾ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿਗਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸਨੂੰ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸੰਯੁਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ
ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹੇਮੀਪਲੇਜਿਕ ਹੱਥ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਉੱਪਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਗਵਾ ਅਤੇ ਜੋੜ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਕੰਮਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ, ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ, ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਆਦਿ) ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਢੁਕਵੇਂ ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰਾਂ ਅਤੇ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਦੀ ਵੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਇਹ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਵਾਕਿੰਗ ਏਡ ਰੋਬੋਟ ਲੱਖਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪਾਸੇ ਦੀ ਚਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੁਨਰਵਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਮਰ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਤੁਰਨ ਸਹਾਇਤਾ ਰੋਬੋਟ ਇੱਕਤਰਫਾ ਕਮਰ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੇਮੀਪਲੇਜਿਕ ਮੋਡ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਇੱਕਤਰਫਾ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਅੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪਾਸੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜਨਵਰੀ-04-2024
