ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਫਟਣ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਿਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸਕੇਮਿਕ ਅਤੇ ਹੈਮੋਰੈਜਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਰਿਕਵਰੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋਈ?
ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ:
· 10% ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
· 10% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 24 ਘੰਟੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
· 14.5% ਮਰ ਜਾਣਗੇ;
· 25% ਹਲਕੀ ਅਪੰਗਤਾਵਾਂ ਹਨ;
· 40% ਦਰਮਿਆਨੇ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਾਹਜ ਹਨ;
ਸਟ੍ਰੋਕ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਟ੍ਰੋਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ 3 ਮਹੀਨੇ ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸੁਨਹਿਰੀ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੁਨਰਵਾਸ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਿਕਵਰੀ
ਸੱਟ ਜਿੰਨੀ ਛੋਟੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਰਿਕਵਰੀ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ, ਓਨੀ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰਿਕਵਰੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਜਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਲੇਟਣ, ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਖਾਣਾ, ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ।
ਮੱਧਮ ਰਿਕਵਰੀ
ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੁਨਰਵਾਸ ਇਲਾਜ ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਕਸਰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
1. ਡੂੰਘੇ ਪੇਟ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਪੇਟ ਦੇ ਉਛਾਲ ਦੀ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ; 1 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਛੱਡੋ;
2. ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਓ;
3. ਤਣੇ ਦੀ ਗਤੀ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸਾਡੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਝੁਕਾਓ;
4. ਮੌਖਿਕ ਹਰਕਤਾਂ: ਮੌਖਿਕ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲ੍ਹ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਅਤੇ ਗਲ੍ਹ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ;
5. ਜੀਭ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਅੰਦੋਲਨ: ਜੀਭ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ "ਪੌਪ" ਆਵਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ
ਅਸੀਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਮਿਊਕੋਸਾ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿਗਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸੰਯੁਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ
ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਲੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹੇਮੀਪਲੇਜਿਕ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਗਵਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ.
ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰੈਸਿੰਗ, ਟਾਇਲਟਿੰਗ, ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਸਮਰੱਥਾ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਢੁਕਵੇਂ ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰਾਂ ਅਤੇ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਦੀ ਵੀ ਉਚਿਤ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਤੁਰਨ ਸਹਾਇਤਾ ਰੋਬੋਟ ਨੂੰ ਲੱਖਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪਾਸੇ ਦੀ ਚਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੁਨਰਵਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਕਮਰ ਜੋੜ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਤੁਰਨ ਸਹਾਇਤਾ ਰੋਬੋਟ ਇਕਪਾਸੜ ਕਮਰ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਮੀਪਲੇਜਿਕ ਮੋਡ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਇਕਪਾਸੜ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੈਮੀਪਲੇਜੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਅੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜਨਵਰੀ-04-2024
